说到阳痿，很多男性朋友都不陌生，阳痿是种男性性功能障碍疾病，每个男性都不想被阳痿纠缠上，阳痿对患者的身心健康危害较大，影响较大，严重者会导致夫妻感情破裂，无法生育等。所以，阳痿这一疾病，男性还是需要提高警惕，重视起来的。男性患上阳痿后，大多心理也易于出现问题，即心理性阳痿。让男性的身体和心理都饱受折磨。那么男性阳痿要怎么预防呢？

　　邯郸燕赵男科医院医生为大家介绍下预防男性阳痿的方法：

　　一、建立良好的作息时间，晚上不熬夜，早上不赖床。

　　许多男性由于生活的关系导致自己的生活压力较大，朝九晚五的作息时间会导致自身的免疫力和身体素质下降，增加了阳痿的病发几率。

　　二、适当的增加体能锻炼。

　　适当的体能锻炼不仅可以增加自己的身体素质，还可以促进自身的休息质量;三、适当性生活。

　　过度的性生活或者手淫会导致生殖器损伤，也很容易的导致阳痿。适度的性生活不仅可以给自己的身心得到一定的放松，还能促进双方之间的感情，所以，性生活保持适当，尽量避免手淫。

　　当男性发生阳痿，会对男性的身体和心理都造成很严重的影响，阳痿不仅会对自己带来不必要的麻烦，更会对家庭的和谐造成不必要的麻烦，严重的患者甚至会影响到其自身的生育能力;所以男性朋友在日常的生活当中如果发现自己有阳痿的相关症状要及时的到正规的医院进行检查治疗，并保持积极的治疗心态。

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